Виды массажа
Единой классификации массажа в настоящее время не существует. Существующие в настоящее время общепринятые схемы разделения групп и методик массажа не являются, с нашей точки зрения, полными и не дают объективного представления обо всех видах массажа, с которыми практикующий массажист может столкнуться в своей профессиональной деятельности.
Мы разделяем виды массажа по назначению и физиологии воздействия, узкотканевые виды, а также формы и методы массажа.
Системы массажа
Отличие одной системы массажа от другой заключается в разнообразии и последовательности приемов, техник и методик. Различают европейские и восточные системы, из которых европейские достаточно подробно изучены и широко применимы, а восточные с каждым годом все более интенсивно проникают в практику европейских массажистов.
Подробнее:
Системы массажа.
Системы (или школы) массажа обычно подразделяют на две большие группы – европейскую и восточную. Европейская система, в свою очередь, включает российскую (или советскую), а также шведскую и финскую школы. Эти школы при незначительных отличиях в технике кардинально отличаются по направлению массажных движений:
а) Советская (российская) школа массажа
Массажные движения выполняются по ходу лимфатического тока к расположению ближайших лимфатических узлов. Основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
б) Шведский массаж
Выполняется против лимфатического тока. Основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, движения.
в) Финский массаж
Выполняется против лимфатического тока. Располагает ограниченным числом приемов, среди которых разминание подушечками пальцев. Малоэффективна, не получила широкого применения. (Но позаимствовав приемы из шведской и русской систем, стала применяться на плоских мышцах)
г) Восточный массаж
Направление массажных движений как от периферии к центру, так и от центра к периферии (базируется на традиционном восточном учении о циркуляции энергии "ЧИ" в живом организме строго по определенному циклу вдоль условных линий, называемых меридианами (каналами)).
Виды, формы и методы массажа
В мире существует очень много видов массажа. Иногда один и тот же вид массажа может называться различными терминами (например, классический и шведский). Практически любой вид массажа можно назвать лечебным. Профилактический и гигиенический массаж имеют только теоретические различия. Мы разделяем виды массажа по назначению и физиологии воздействия, а также узкотканевые виды.
Подробнее:
Виды массажа
І. Виды массажа по назначению:
1. Гигиенический
По массажным учебникам прошлых лет гигиенический массаж чаше всего преподносили как вариант самомассажа, который проводился в сочетании с утренней гимнастикой и водными процедурами. Ежедневно рекомендовалось выполнять его в течение 10 — 15 минут. Сейчас мы рассматриваем гигиенический массаж как более широкое понятие, охватывающее все виды массажа, которые проводятся здоровым людям с профилактической целью без медицинских показаний. Примеры специализированного гигиенического массажа: банный массаж, ароматерапевтический и др.
- Косметический массаж
Массаж, применяемый для улучшения состояния открытых частей кожи.
Массаж по крему выполняется как гигиеническая процедура. Большинство женщин на практике сталкиваются с этим видом массажа, нанося себе на лицо и шею утром увлажняющий, а вечером — питательный кремы.
Пластический массаж выполняется при утрате кожей своих эластических свойств. Пример пластического косметического массажа среди специализированного: текстурирующий массаж для нехирургической подтяжки кожи при остаточных явлениях после травм, ожогов, при послеродовых и прочих растяжках.
Лечебный косметический массаж — устранение косметических недостатков при заболевании кожи лица и шеи.
- Спортивный массаж
Массаж, применяемый в профессиональном спорте для подготовки к большим физическим нагрузкам, частичной их замены и помощи организму для адаптации после уже проведенных нагрузок. В зависимости от поставленных целей и графика физических упражнений у спортсменов спортивный массаж делится на подгруппы:
предварительный массаж — короткий массаж направленный на подготовку спортсмена к соревнованиям. Проводится за 5 — 20 минут и делится на разминочный, массаж в предстартовых состояниях (тонизирующий и успокаивающий), согревающий, мобилизирующий;
тренировочный массаж — как дополнительное средство тренировки (занимает около часа);
восстановительный массаж — проводится уже после осуществленной физической нагрузки;
ближайший — проводится через 15- 20 минут после тренировки (продолжительность 10 — 15 минут);
отдаленный — проводится через 2-6 часов после нагрузки (длится около 50 минут).
4. Лечебный массаж— при заболеваниях и травмах. Проводится медицинскими работниками с терапевтической целью по назначению врача.
ІІ. Массаж по физиологии воздействия:
1. Классический массаж
Проводится в форме локального или регионального воздействия на больной орган без учета рефлекторно связанных между собой функциональных образований. При классическом массаже мы учитываем только анатомические образования массируемого сегмента и пренебрегаем знаниями про зоны сочетанной иннервации корешками одного нерва разных сегментов на теле пациента. К примеру, воздействуя на поясницу классическим массажем, мы стремимся с помощью массажных приемов оказать воздействие лишь на мягкие ткани массируемой области, а не на всю мочеполовую систему пациента, как при сегментарно-рефлекторном массаже. Различные школы классического массажа при незначительных отличиях в технике кардинально отличаются по направлению массажных движений:
а) Советская школа массажа
Массажные движения выполняются по ходу лимфатического тока к расположению ближайших лимфатических узлов. Основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
б) Шведский массаж
Выполняется против лимфатического тока. Основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, движения.
в) Финский массаж
Выполняется против лимфатического тока. Располагает ограниченным числом приемов, среди которых разминание подушечками пальцев. Малоэффективна, не получила широкого применения. (Но позаимствовав приемы из шведской и русской систем, стала применяться на плоских мышцах)
г) Восточный массаж
Направление массажных движений как от периферии к центру, так и от центра к периферии (базируется на традиционном восточном учении о циркуляции энергии "ЧИ" в живом организме строго по определенному циклу вдоль условных линий, называемых меридианами (каналами)).
2. Сегментарный массаж
Массаж определенных зон согласно сегментарному строению тела для рефлекторного воздействия на внутренние органы, которые иннервируются теми же сегментами спинного мозга (зоны Захарьина-Геда). Средняя продолжительность массажа — 20 — 25 минут.
3. Рефлекторный массаж
Является разновидностью чжень-дзю терапии или акупунктуры (иглоукалывания) с воздействием на точки акупунктуры массажем (классических точек —772, практически используемых — 60-100).
а) Акупрессура заключается в давлении на чувствительные специфические точки, которые связаны с отдаленными органами, кончиком одного (I или II), двух или трех (I, II, III) пальцев, реже боковой поверхностью или основанием кисти. Пальцевое давление, как правило, сопровождается круговыми растирающими или вибрационными движениями. Применялась в Китае еще в третьем тысячелетии до нашей эры.
б) Шиатсу — стилизованный метод манипулирования цубо, возникший в Японии (Цубо — точки на меридианах (14 каналах, по которым циркулирует жизненная энергия организма "Чи", где иногда происходит задержка энергии, текущей вдоль них). По основателю метода, Такуиро Намикоши, основой массажа является жесткое надавливание подушечками I пальца или одновременно II, III, IV пальцами, реже — ладоней по направлению сверху вниз, строго перпендикулярно к поверхности кожи пациента. При всех видах надавливания растирающие движения не делаются. По современной версии метода, действуют не только кисти рук, но и локти, колени и стопы.
в) Нервно-точечный массаж предложен в 1909 году Согпеlius — кратковременное растирание нервных точек при заболеваниях внутренних органов.
г) Су джок терапия («су» означает кисть, «джок» стопа). Метод лечения говорит сам за себя. На кистях и стопах выявлены лечебные системы, которые сходны с телом человека. Лечение заключается в стимулирующем действии на определенные точки, например, пальцами, семенами, цвето и светолечением.
д) Аккупунктура, пальцевой чжень, иглоукалывание, точечный китайский массаж. Основу метода составляет учение о мередианах.
е) Линейный массаж – состоит из седативного, тонизирующего и нейтрального.
ж) До-ин – основывается на диагностировании, самомассажа и скором исцелении организма.
з) Туйна, — самый древний вид массажа, микронаука, которая состоит из учения инь-ян и у-син
3. Узкотканевые виды массажа:
1. Массаж, воздействующий на мышечную систему.
а) Прикладная кинезиология
Основывается на том, что каждая специфическая функция мышц связана с той или иной функцией организма. Растирание рефлекторных точек на поверхности тела способно вызвать изменения функциональных возможностей мышцев.
б) Глубокий мышечный массаж — включает в себя различные формы воздействия на глубокие слои мышечной ткани.
в) Глубокий мышечный массаж по Пфиммеру — это массаж мышечных волокон в поперечном направлении в обе стороны. Отечественный аналог — метод глубокого трения по Абрикосову.
г) Мышечные петли по Гирлиху. Массируются напряженные мышечные группы, которые могут быть расположены по всему телу,
д) Миотерапия
Тактика манипуляций триггерными точками. Давлением на особо чувствительные точки можно снимать боль, локализованную в любом месте.
2. Воздействие на соединительную ткань:
а). Соединительнотканевой массаж Liebe и Dicke (1948, 1968)
Улучшает состояние патологически измененных участков соединительной ткани. Отмечен лечебный эффект при заболеваниях внутренних органов, сосудов, суставов.
б). "Рольфинг" доктора Иды П. Рольф Глубокое воздействие на ткани организма с целью стимуляции коллагеновой основы соединительной ткани. Тело утрачивает ригидность, и сила тяжести фиксирует соединительную ткань в естественном положении.
в). "Эстон — Паттернинг"
Глубокий массаж соединительнотканевых участков напряжения в сочетании с постановкой движений, формирование их новых стереотипов у пациентов.
г). "Хеллерверк" (1978)
Глубокий массаж соединительной ткани, направленный на стимуляцию функций, развитие двигательных функций организма и общение через диалог.
3. Воздействие на костную систему:
а). Периостальный массаж Vogler и Krauss (1953)
Ритмически проводимые приемы глубокого растирания с надавливанием на надкостницу. При этом идет непосредственное влияние при заболевании надкостницы, костей, суставов, на эти образования, а также рефлекторное влияние на другие органы.
б). Мануальная терапия:
- Остеопатия
Используются манипуляции, массажные и мобилизационные приемы, а также некоторые лекарственные средства. Применяется техника длинных рычагов с точками фиксации на голове, конечностях, туловище. При этом воздействие на позвоночник лучше локализовано и менее болезненно, чем при хиропрактике.
- Хиропрактика
Здесь используется техника коротких рычагов, это когда точка фиксации приходится на самих отростках и телах позвонков и воздействие на них — непосредственное. Применяются статическая пальпаторная диагностика и рентгенологическое обследование пациентов.
- Мануальная медицина
Отечественный симбиоз двух первых методов. Включает в себя комплекс диагностических и лечебных мануальных приемов, направленных на выявление и лечение нарушений деятельности опорно-двигательного аппарата, проявляющихся в виде функциональных суставных блокад, гипермобильности и регионального постурального дисбаланса мышц.
в) Краниосакральная терапия
Манипуляции на костях черепа, воздействие на оболочки мозга и связки головного мозга, влияние на спинномозговую жидкость, омывающую спинной и головной мозг. Методика основывается на ошибочном представлении о подвижности швов черепа даже в зрелом возрасте. Потенциально травматичный вид воздействия.
4. Воздействие на жировую ткань
Единственным представителем этой группы является анти-ЦПА (целюлярная паталалогия агипацита) или в быту, "антицеллюлитный" массаж (массаж для нехирургического моделирования фигуры у женщин).
Другие виды массажа:
- по Манакову
- по Кузнецову
- водный массаж
- баночный
- криомассаж
- гинекологический
- ушной раковины
- Гуаша
- испанский
- тибетский
- шоколадный
- тайский
- медовый
- тантрический
- боди массаж
- Чампи массаж
- мексиканский