О массаже
Массаж — это один из способов лечения и предупреждения болезней. Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. В настоящее время массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами. Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.
История и современные представления о массаже
Массаж зародился в древности как одно из средств медицины. Корень слова «массаж» легко найти во многих языках, таких как арабский, греческий, еврейский, латинский и т.д. Интересна история возникновения слова “массаж”. Так, одни авторы считают, что оно произошло от арабского “mass” или “masch” — “нежно надавливать, касаться”, другие — от греческого “masso” — “сжимать руками”, третьи — от латинского “massa” — “прилипающее к пальцам”. Скорее всего, массаж был применен человеком как инстинктивный жест в виде поглаживания, растирания, разминания для облегчения боли ушибленного или пораженного недугом места.
История массажа
По высказыванию одного из основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране И.М.Саркизова-Серазини, «ни один народ как в далеком прошлом, так и в настоящем времени не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа».
В Китае массаж был известен за тысячелетия до нашей эры. Так в книге «Кунг-фу», которая датируется
В странах Африки массаж был известен в 15 веке до н.э. Из Египта массаж пришел в Древнюю Грецию.
Массаж в Древнем Риме был заимствован у греков, китайцев, египтян и начал перерастать в искусство врачевания.
Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.
В Египте массаж сочетали с воздействием бани. Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу. Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады руками различные части тела.
Гиппократ описал массаж в одном из своих медицинских сочинений, где говорит, что трение может вызвать напряжение тканей, или их расслабление:. Он говорил что "сухое и сильное растирание усиливает напряжение тканей, растирание же, производимое нежно и мягко, расслабляет их".
В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях.
Но несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о тех болезнях, в случае которых они его применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж как наука не существовал.
В Европу массаж пришел в 1870 году. Способствовала этому работа Климена Жозефа Тиссо «Медицинская и хирургическая гимнастика». Но наибольший вклад в развитие массажа в то время сделал основатель шведской системы массажа Петр Хенрик Линг, серьезно занявшийся изучением влияния массажа и телодвижений на тело и дух человека. Он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомясь с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики. Далее путем долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени. Линг изучил, главным образом, вопрос о теории движений.
Своим дальнейшим развитием массаж обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу и приобрел себе многих последователей в лице выдающихся врачей.
Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путем опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.
Массаж в Древней Руси также имеет очень богатую историю. Наши предки парились в банях, используя веник, применяли жиры и мази из трав для растирания мышц и суставов и т.д.
В развитие массажа весомый вклад внесли С.П. Боткин, Г.А.Захарьин, В.К. Крамаренко. Великая заслуга в развитии массажа принадлежит И.В. Заблудовскому, И.М. Саркизову-Серазини, А.Ф. Вербову.
За последние десятилетия лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Европе и Америке.
Современные представления о массаже
Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами. Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система. В механизме действия массажа на организм принято выделять три фактора: нервный, гуморальный и механический.
В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. Затем по чувствительным путям импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. Там и возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные сдвиги в организме.
Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и других
С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.