Эфирные масла, как и любые медицинские и косметические препараты, очень индивидуальны. Бывает, что один и тот же аромат у разных людей вызывает различную реакцию, различные эмоции и ощущения. Это связано с тем, что восприятие запахов, их анализ и запоминание у каждого человека сугубо индивидуальны. В ароматерапии всегда используются только те запахи, которые приятны человеку. Это является основным принципом ароматерапии.

 

Существуют также меры предосторожности, которые нужно учитывать перед тем, как использовать то или иное масло или композицию. В первую очередь следует выяснить существование аллергических реакций на масла и компоненты, входящие в состав композиции или средства, которое Вы собираетесь использовать. Для этого необходимо провести тест на чувствительность, который в идеале должен проходить в несколько этапов. Первый этап – проба на переносимость эфирного масла – проводится так: поднести средство к носу на таком расстоянии, чтобы запах был едва уловимым. Если запах неприятен или появились признаки непереносимости (головокружение, тошнота) следует удалить источник запаха и проветрить помещение, после чего можно приступать к тестированию другого аромата. Ни в коем случае не рекомендуется подносить флакон к самому носу и глубоко вдыхать аромат! Второй этап – кожный тест на чувствительность проводят так: каплю масла наносят и растирают по внутренней стороне предплечья, локтевого сгиба, запястья и наблюдают в течении 4-6 часов. Если реакция нормальна или отсутствует – можно смело использовать выбранное средство.

Принцип дозирования.

Важную роль в эффективности ароматерапии играет дозирование эфирных масел. Здесь следует помнить, что «больше – не всегда лучше» и целесообразно подбирать дозу в соответствии с остротой обоняния каждого, кто собирается вдыхать аромат. Советуем Вам начинать использование эфирных масел с самых минимальных дозировок, а также первые сеансы проводить короче последующих.

При этом также важно учитывать следующие моменты:

- летом обоняние более острое, чем в холодные сезоны;

- маленькие дети острее чувствуют ароматы, чем взрослые люди;

- светлая кожа более чувствительна к воздействию биологически активных веществ ароматов;

- для женщин требования к дозировке при вдыхании аромата выше, чем для мужчин;

- ароматерапия только тогда принесет пользу, когда это будет сочетание лечения и удовольствия.

При проведении сеансов ароматерапии кожным путем рекомендуем придерживаться следующих дозировок:

Массаж: Дети до 10 лет – 1-2 капли эфирного масла на 1 ст.л. масла-основы. 10-14 лет – 3-5 капель на 1 ст.л. масла-основы. Старше 14 лет – 5-7 капель на 1 ст.л. масла-основы.

Растирания: Дети до 10 лет – 2-3 капли на 1 ст.л. масла-основы. 10 лет и старше – 5-7 капель на 1 ст.л. масла-основы.

Обогащение кремов и шампуней: Дети до 5 лет - 2 капли эфирного масла. 5 – 10 лет – 3-5 капель. 10 лет и старше– 5-7 капель.

Окуривание помещений: аромалампа: 3-7 капель на 15 м2 помещения. Аромамедальоны: 1-2 капли. Можно добавлять по мере необходимости по 1-2 капли.

Ванны: 4-7 капель эфирного масла (обязательно предварительно смешать с эмульгатором: 100-200 гр. морской или повареной соли).

Сауны: 5-7 капель масла (обязательно предварительно смешать с теплой водой)разбрызгать на полках и стенах парилки. Осторожно - эфирное масло в чистом виде огнеопасно!